W psychologii istnieje wiele podejść które koncentrują się na relacjach międzyludzkich i ich oddziaływaniu na funkcjonowanie jednostki. Jednym z nich są ustawienia systemowe, metoda pracy wywodząca się z założenia że człowiek jest częścią większej całości czyli rodziny, grupy społecznej czy wspólnoty w której dorastał i żyje. W takim ujęciu niektóre trudności mogą być powiązane nie tylko i wyłącznie z indywidualnymi doświadczeniami niemniej jednak także z dynamiką systemu którego dana osoba jest elementem.

Podejście to stawia pytania o to jak nieuświadomione więzi i mechanizmy mogą oddziaływać na emocje, zachowania i wybory życiowe jednostki.

Warsztaty ustawień systemowych przygotowywane są w różnych formach od spotkań zbiorowych po pracę indywidualną gdzie uczestnik przy wsparciu prowadzącego odtwarza obraz swojego systemu rodzinnego lub społecznego. Dzięki takiemu doświadczeniu można zaobserwować schematy które w zwyczajnym życiu pozostają niewidoczne a jednocześnie wpływają na postrzeganie rzeczywistości. Uczestnicy warsztatów mają możliwość przyjrzenia się roli jaką pełnią w danej strukturze a także dynamice relacji między jej członkami. Zadaniem nie jest odtwarzanie faktów historycznych lecz przeanalizowanie jak niewątpliwe wzorce przekazywane są w systemie i jak oddziałują na dzisiejsze funkcjonowanie.

Terapia ustawień systemowych w ujęciu praktycznym może przyjmować różnorakie formy zależne od doświadczenia i metodyki prowadzącego. W niektórych przypadkach skupia się na krótkoterminowej pracy mającej na celu rozpoznanie priorytetowych powiązań a w innych obejmuje dłuższy proces w którym uczestnik stopniowo odkrywa ukryte mechanizmy wpływające na jego życie. Istotnym elementem jest tu perspektywa systemowa zakładająca że trudności jednostki są związane z szerszym kontekstem a nie istnieją w oderwaniu od środowiska w którym się wychowała. Tego typu praca może dotyczyć zarówno problemów osobistych jak i zawodowych ponieważ systemy tworzone są nie tylko i wyłącznie przez rodzinę ale też przez miejsca pracy czy grupy społeczne.

W dyskusji o ustawieniach systemowych pojawia się wiele głosów dotyczących ich wartości poznawczej i praktycznej. Z jednej strony jest to metoda która budzi zainteresowanie jako narzędzie ukazujące zależności niewidoczne w codziennym doświadczeniu z drugiej zaś wymaga krytycznego podejścia i świadomości że nie stanowi uniwersalnego rozwiązania. Istotne jest by traktować ją jako jedno z wielu podejść które mogą poszerzać przededukowanie własnych relacji i pozycji w systemie a nie jako główną ścieżkę pracy nad sobą. Dzięki temu można zachować równowagę między otwartością na nowe metody a zdrowym dystansem który pozwala oceniać ich znaczenie w kontekście indywidualnych potrzeb i przekonań.

Po więcej informacji zajrzyj tutaj: ustawienia systemowe.

Informacje na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarza.

[Publikacja sponsorowana]