Kwestia bezsenności dotyka wiele osób. Jeden miesiąc dlatego, że nie mają odpowiednich warunków do snu, inni przez to, że mają wiele stresów, jeszcze inni przez wysoki poziom hormonów stresu, w tym adrenaliny i kortyzolu. Bezsenność dotyka ludzi w każdym wieku, zarówno młodych, jak i starszych , a dodatkowo różne grupy społeczne i zawodowe.

Bezsenność nie wybiera. Jej ofiarą może paść tak realnie każdy.
Gdy zaobserwujesz u siebie pierwsze objawy bezsenności, to warto rozpocząć jak najszybciej działać. Głównie powinieneś obniżyć poziom hormonów stresu. Należy pić melisę, zredukowany denerwować, starać się przedtem zasnąć i codziennie zasypiać w tych samych godzinach. Jedynie to sprawić, że faktycznie będziesz w stanie dużo lepiej się poczuć. Warto także zażywać specjalne suplementy z melatoniną, czyli preparatem stymulującym rytm dobowy. Dzięki temu zaśniesz w szybki sposób i obudzisz się wypoczęty. Gdy cierpisz na bezsenność, nie masz siły na nic i czujesz się bardzo zmęczony. To z kolei doprowadza do zaburzeń w całym organizmie i przedłużający się stan bezsenności może powodować kłopoty neurologiczne. Może także doprowadzić do wypadku, bo niewyspany spowodujesz kolizję na drodze. Nie wolno bagatelizować tego kłopotu. Należy działać w tej samej chwili, gdy się pojawi i przeciwdziałać w sposób, który leży w zasięgu twoich możliwości. Właściwie każdy problem da się pokonać, jeżeli będziemy wiedzieli, na czym polega i rozpoznamy go. Bezsenność również można usunąć. To wcale nie jest takie skomplikowane, jak ci się wydaje. Można to zrobić bardzo szybko.

Więcej: http://www.smuklecialo.pl/melatolin-plus-problemy-z-bezsennoscia-opinie/